暑期临近结束,错峰出游一定要做好3件事!

暑期临近结束

很多人计划开始错峰出游

但是,当前我国新冠疫情形势复杂严峻

特别是新疆、西藏、海南等地

呈现多点散发、大范围流行态势

并伴有多起聚集性疫情

疫情正处于快速上升的流行阶段

且已外溢多个省市


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因此

东莞疾控提醒暑期错峰出游

要做好如下几点

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一、出行前——做好充足准备



1. 了解疫情动态


出行前先了解目的地的疫情动态及具体防控政策,提前向目的地所在社区(村)、单位报备,不前往中高风险区以及有本土疫情报告的地区。行前做好攻略,提前了解景区景点情况,尽量选择通风良好的景区景点;选择网上预约,避开景区景点高峰时段,错峰出行。

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2. 备足防护物资


出发前要备足医用口罩,并备好免水洗手液(注意乘坐飞机时不能携带醇类免水洗手液)、消毒湿巾等;要带够保暖衣物,避免着凉。


3. 避免带病出行


出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛、等临床症状者,尽量避免非必要出行;老年人、慢性病患者、孕妇等人群,不建议出行。

二、旅途中——个人防护不能忘



1. 戴口罩


旅途中市民要时刻保持个人防护意识,注意随身携带口罩,正确规范佩戴口罩。特别是乘坐飞机、客运汽车、高铁等公共交通工具,在高速公路服务区的洗手间以及在人群密集的景区时,要全程佩戴口罩。


2. 保距离


在车站、景区景点、服务区等场所排队等候时,注意与他人保持1米以上的安全距离;在景区游览时尽量避免人员扎堆聚集。


3. 手卫生


保持手部卫生,不要到处乱摸、乱碰;遵循呼吸道礼仪,咳嗽、打喷嚏时,要用肘部或纸巾遮挡;如厕后要及时洗手消毒;付款时尽量使用电子支付,减少接触。


4. 常通风


选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店,入住后要及时开窗通风。


5. 少就餐


在旅途中,减少在交通工具上的用餐次数,如必须就餐,避免和其他乘客面对面就餐,就餐时不要交谈;聚餐建议使用公勺公筷,减少交叉感染。


6. 勤记录


旅程中要注意记录行程,包括飞机、火车等公共交通工具的班次、时间和座位号,用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息

三、回家后——核酸报备需及时



1. 勤消毒


下车回家后,使用含75%酒精或含氯消毒剂喷洗外套、裤子、围巾、行李箱、和手机等;处理完后,及时用流动的水和消毒液(肥皂)洗手。


2. 速报备


密切留意疫情动态,返程后若发现自己或家人近7天曾到过中高风险区以及有本土疫情报告的地区,请尽快主动向所在社区(村)、单位报备,并配合做好相应的疫情防控措施。


3. 少扎堆


少聚集,少串门,减少不必要的聚餐聚会,少去人员密集的场所。


4. 倡导外市来(返)莞人员进行核酸“三天两检”


旅行归来后的市民要按相关防疫要求做好相应的健康管理和7天自我健康监测,倡导外市来(返)莞人员进行核酸“三天两检”


三天两检:3天内完成2次核酸检测(间隔24小时),并做好自我健康监测。期间建议不聚集,不串门,不去人员密集的场所,外出时严格做好个人防护。


如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状,要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩,及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗,就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。

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