可怕!广东一小伙吹空调后面瘫!切记天气再热也不要这样做…

连日降水终于暂停

但是雨过天晴的“副作用

就是气温开始回升

走在路上感觉都要热化了

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一说到夏天,很多人都想到

冰西瓜、冰可乐、开空调

但其实,稍不注意

就会引发危险

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萌萌哒最近已经说过

西瓜保存不当的危害

回顾:夏天吃西瓜一定要当心!

这次我们要好好唠唠

开空调要注意的事项

近日,深圳的胡先生

因吹多了空调而面瘫了

这到底是怎么回事呢?

↓↓↓

深圳一男子突然面瘫

刷牙时嘴角漏水

近日,家住广东深圳的胡先生

吹了一晚上空调,醒来时发现

自己的侧脸和脖子发僵发麻

刷牙时嘴角漏水

吓得他立即到

南方科技大学医院康复医学科就诊

医生让小胡做几个简单动作——

抬眉毛、闭眼睛、嘴巴鼓气

呲牙、吹口哨等

最后综合诊断出小胡患了面神经炎

也就是大家熟知的面瘫

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突然得面瘫

过度吹空调惹的祸

相信不少人都会开一晚空调

为什么偏偏却是胡先生中招呢?

据胡先生介绍,原来当天他

从外面逛街回来,满头大汗

浑身都湿透了

回家后即坐在空调对面

光是空调还不够

还加上电风扇双管齐下

就这样开了一晚上空调和风扇

这下,终于知道导致

胡先生面瘫的元凶了

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医生提醒

夏天这样吹空调可能面瘫

据南方科技大学医院康复医学科主任

刘金介绍,很多面瘫患者

都是由于过分贪凉

长时间开空调及风扇对着某个部位吹

使面部神经中的血管

因为受寒诱发痉挛

引起面神经组织水肿,从而导致面瘫

刘金提醒,用空调消暑降温也要适当

尤其是夜间休息时

更加需要避免受冷风侵袭

一旦发现自己面瘫

发病一周内采取治疗措施

一般2-3个月可治愈

如若6个月不恢复则痊愈性不大,2年没有恢复则为后遗症。所以如果出现口眼歪斜、连最基本的抬眉闭眼努嘴等动作都无法完成,日常生活受到影响的情况下一定要及时就诊。

微博上也有不少网友

分享了自己面瘫的经历

看起来十分可怕

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“空调病”频发

可通过饮食和按摩缓解

/ 饮食 /

久坐空调房的市民

平时可以通过饮食来改善

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”

姜有温中扶阳的作用

可以适当喝些姜水

煲汤时加几片姜,不喝冷饮

有扶阳祛湿寒的作用

除了饮食方面

还可以通过按压穴位

来舒缓久吹空调带来的不适

/ 按摩 /

一起来学习

南方科技大学医院康复医学科的

张艺帆医生亲身示范的

“脸面保健康复锻炼操”

医生表示,多做保健操不仅防面瘫

还能促进面部血液循环消肿瘦脸

动作一:抗阻抬眉运动

(每次10~20下,3~5次)

 

动作二:点按太阳穴

(每次10~15下,3~5次)

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动作三:点按睛明穴目

(每次10~15下,3~5次)

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动作四:搓热小鱼际缓慢轮刮眼眶

(每次10下,3~5次)

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动作五:抗阻耸鼻运动

(每次10~20下,3~5次)

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动作六:点按下关穴

(每次10~15下,3~5次)

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动作七:抗阻鼓气缓慢缩唇呼气

(每次10下,3~5次)

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动作八搓热小鱼际

缓慢揉搓双侧脸颊

(每次10下,3~5次)

ps:小鱼际,位于手掌的内侧

具体位置可以参考gif图

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动作九:呲牙

(每次保持10S,3~5次)

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动作十:点按翳明穴

(每次10~15下,3~5次)

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夏天空调应该这么吹

我们在使用空调的时候

尤其有老人、小孩或体弱者时

应该注意哪些呢? 

0
1
 26℃最适宜

即使室外再炎热,室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26℃,体弱者27-28℃,室内外温差最好不超过8℃。 

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0
2
 空调风往上吹

开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免冷风直吹身体。

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0
3
进屋10分钟后再开空调

出了一身汗,回家马上打开空调猛吹,此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发感冒等病症。因此,从炎热的室外进入室内,应至少10分钟以后再开空调。 

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0
4
每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水、菊花茶,多吃富含维生素的新鲜水果。

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0
5
身体弱,早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人,发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人,最好少用空调。

尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时,应多到户外做些运动,呼吸新鲜空气,增强身体的适应能力。

孩子房间可以开空调,但温度要保持在26℃左右。

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最后提醒

一定不要对着头部吹空调!

出汗、醉酒、洗头后

也不宜立即吹空调!

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