36岁!从疲劳到猝死仅六步!离世前他的最后一句话让所有人发醒!


近日,国内知名企业工程师齐智勇猝死的消息,刷爆了朋友圈。


事发当日他刚跟客户开完会,在开车回住处的路上,他突然感到头痛欲裂。他迅速把车停下,很快全身就失去了意识,并呕吐了起来。随后齐智勇被同事送到当地最近的医院,医生足足抢救了十二个小时,依然没能挽回他的性命。






36岁的齐智勇是一位二胎爸爸,两个孩子一个8岁,一个3岁。


孩子太小,需要陪伴和教育,年迈的老母亲也需要赡养,所以妻子一直没上班,上有老、下有小的齐智勇,成了全家唯一的顶梁柱。


为了让一家人有更好的生活,齐智勇选择了这份需要常驻国外的高薪工作。


事发当天,他在非洲肯尼亚当地,刚跟客户开完会,在开车回住处的路上,他突然感到头痛欲裂。


他迅速把车停下,很快全身就失去了意识,并呕吐了起来。


随后齐智勇被同事送到当地最近的医院,医生足足抢救了十二个小时,依然没能挽回他的性命。


6岁!从疲劳到猝死仅六步!离世前他的最后一句话让所有人发醒!"

悲剧的背后,必定藏着不为人知的辛酸。


从2017年1月到2018年10月,齐智勇连续22个月一直在国外工作,没有回国休息过一次。即便是当地的节假日,他也全天留在客户处值守。


直到去世前,他还有多达33天的年假没休,可是再也没有机会用了。


去世前一周,他曾经发微信给妻子说:自己可能挺不过了……


可出事前2天,他仍旧还在通宵工作


 最后的那句话:休息一下 


妻子曝光的日记显示:

我一直在想他最后的那句话,休息一下!

是的,我的齐太需要休息了!


6岁!从疲劳到猝死仅六步!离世前他的最后一句话让所有人发醒!" 


悲剧和意外,总是这么猝不及防,妻子、孩子、老人的哭诉,他再也听不到了。


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如果齐智勇重视下自己的健康,少加点班,少熬点夜,应该会是不一样的结果吧。


这个世界正在惩罚不爱惜自己身体的人,你在酒桌上拼死拿下200万的业绩,或许只能换来医院里的一张200元的床位。


中国人到底有多拼?


每天凌晨四点

早餐店的老板开了灯

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每天凌晨四点

加班的程序员关了灯

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客服员不敢喝水

怕漏接电话

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女工舍不得休息

想多赚得一些积蓄

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人总有侥幸心里,心里想着:没事,我再努努力,再撑一阵子……还可以赚更多的钱。可命没了,什么房子车子存款股票,一切都没了。


 健康没有侥幸 

1

连续值夜班,猝死


据《现代快报》报道,93年的医学“规培生”小顾,在医院连续值班15个小时之后猝死。每周5-6天一个夜班,一次夜班长达20多个小时,这是小顾的工作日常。


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2


 每天凌晨两点之后睡觉,患癌


《楚天都市报》报道,武汉37岁的刘先生,被确诊癌症晚期。频繁出差、加班到凌晨、酒桌上的应酬都是他的工作常态。今年年初开始创业,业务越多,应酬越多,压力也越大,抽烟、喝酒、熬夜是他生活的常态。他平均1个月会出差5次,每天凌晨2点之后睡觉,最拼的一次,他连续工作了70个小时。


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3


经常熬夜排练


2015年1月16日,34岁的歌手姚贝娜,身患乳腺癌永远的离开了。你不知道的是,因为有很多演艺活动,熬夜排练正是诱发乳腺癌的一个重要因素。


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4


玩手机玩到一点半睡觉


有网友就因为熬夜经历了一次“死里逃生”的体验。突发脑溢血,脑动脉瘤破裂,医生直接下了病危通知书,好在就医及时,最终挽救回来了。


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无休止的熬夜不仅透支着我们的精力,

更透支着我们的身体。

其实感到疲劳的时候,

这就是身体给你发出的警报!

 

从疲劳到猝死仅六步


现代人最大的感觉就是:累!


疲劳“过劳”易引发慢性疲劳综合征,有个风吹草动就生病,严重者可能出现猝死。


  轻度疲劳
  ↓
  身体发沉
  ↓
  精疲力竭
  ↓
  身体有恙
  ↓
  疾病缠身
  ↓
  突发猝死

如果持续疲劳超过六个月,休息不能缓解,同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状,就应随时告诉自己——“我要休息!”了。

测测你的疲劳值
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表现一:肌肉痛

只走了15分钟,就感觉非常疲劳,想坐下休息。

表现二:骨骼痛
腰部时常酸痛,在别人看来,你常常身姿不正,甚至是弯腰驼背。

表现三:关节痛
上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。

表现四:头发黄
你会看到自己掉发越来越严重,而且头发也比以前枯黄。

表现五:指甲裂
你会看到指甲无光泽,已裂开。

表现六:牙缝宽
刷牙时会出现牙齿出血,牙缝越来越宽,并且吃东西很容易塞牙。

表现七:皮肤差
皮肤无弹性,失去光泽,即使精心护理,还是会出现脱屑起皮的情况。

结果:如果你出现以上7种问题中的2种以上,就要格外注意了,你的身体已发出的警报,不要忽略它,应建议及时到正规医院就医。


2019年,无论是80后的中年人,还是90后的青年人,都应该学会好好爱惜自己的身体,千万不要拿命开玩笑,因为命没了,一切就都没了。


记得吃早餐,记得多锻炼,记得少熬夜,记得多陪陪家人和孩子。


房子不论大小,一家人在一起,就是最幸福的。


最后,请记住一句话,

别再经常熬夜了,生命不会和你开玩笑,

感到累了,请及时休息,

为了自己,为了家人,请一定好好爱惜身体。



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